Gymclub
ASV is een algemene sportvereniging en omvat behalve voetbal ook damesgymnastiek. Al bijna 50 jaar komt een groep vrouwen wekelijks bij elkaar om, onder leiding van een trainer, aan hun conditie te werken. Het begon met een klein groepje onder leiding van een enthousiaste mede stadsbewoonster, daarna kwam er een deskundige trainer en sinds 45 jaar valt de damesgymnastiek onder ASV. De contributie bedraagt € 120 per jaar, omgerekend € 3 per keer.
Momenteel, 2022, telt de damesgymclub 16 leden, waarvan er enkelen al vanaf de oprichting lid zijn. De meeste leden zijn boven de 50 jaar. De training is in handen van De Fysiotheek en wordt gegeven door Ad Dekker, gediplomeerd personal trainer en Master medical trainer. Eens per week, op dinsdagavond, komt de groep bij elkaar. Om 20.00 uur start de gymtraining in de gymzaal van Brouwershaven. Wanneer het niet mogelijk is om vanwege Covid-19 te gymen, wordt er gebruik gemaakt van Zoom. Het uur begint met een opwarming, waarna bijna alle spieren aan de beurt komen. Ad verzint elke week andere oefeningen, zodat het niet saai wordt. Hij maakt gebruik van voorwerpen die er in huis zijn, zoals een stoel of de muur, en adviseert de dames soms een flesje water of een handgewicht te gebruiken. Doordat hij iedereen kan zien heeft hij de mogelijkheid persoonlijke correcties of adviezen te geven. Aan het eind van de training begint Ad met de afkoeling, zodat de deelnemers niet of nauwelijks spierpijn hebben nadien. Het is hard werken voor de dames, maar het is voor iedereen te doen. Ook voor diegenen die niet in topconditie zijn, maar best wat meer zouden willen bewegen. Je mag een keer komen kijken of het iets voor je is.
Voor vragen of meer informatie kun je terecht bij de ASV (bestuur@asvbrouwershaven.nl)
of bij Wil Obbink, tel. 0614648158 of wilobbink@icloud.com.